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      manbetx软件公开 - 要学会表达内心最真实的想法,很多问题也就迎刃而解了

        2020-01-11 09:32:05 热度:4253

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        manbetx软件公开,女性自述

        关键词:拒绝别人

        问:冷大,现在很迷惑,求帮助,送上膝盖,谢谢你!我是85后,学医,因为起点低,没能进入理想的医院工作。两年多前,我考到了现在的国家单位,也就是大家称的公务员。

        家在农村,从小父母就在外打工,也许是成长环境的关系,我不太喜欢和别人交流,不像别人总有那么多话可以讲,我觉得我没有那么多话要讲,就是那种不会聊天的人,有时候会羡慕可以随便聊天的人。但慢慢地,我也接纳这样的自己。

        读书时感觉还不明显,工作了越发觉得这是一个问题。现在的工作环境相对来说,时间宽裕一些,所以同事们没事就聚在一起闲聊,因为她们聊的都是家长里短,诸如谁又找了有钱男朋友,谁家又买房了这些。

        我不太感兴趣,也没有可以要分享的。时间长了就有种不能融入集体而被孤立的感觉。

        我不想把自己变成另外一个人来迎合别人,实际上这也很难做到,也没有期待和所有的同事能够成为朋友,只是不想把同事关系处得很糟糕。

        有的人觉得,你为ta做事是理所应当。我觉得一次两次没有关系,但次数多了,我的内心是拒绝的,但嘴巴上又没能拒绝,以致带着情绪做事,最后事情也做了,别人还不高兴,搞得大家都不愉快。

        所以希望得到冷大的指点,我可以做些什么改变这种状态呢?

        (如果你对感情方面也心存疑惑,不知如何应对,欢迎关注我的微信公众号“冷爱情感课堂”,遇见完美的爱情,将从这里开始~)

        冷爱点评

        不会拒绝别人,这还是一个挺常见的问题,包括我曾经也有过这样的经历。一直以来,我都认为自己是一个不会拒绝的人,为此,我也很苦恼。

        去年,有一个朋友叫我写东西,虽然我内心百般不情愿,但是我还是答应了朋友的要求。但是我拖了一两个月才完工,以至于最后导致那位朋友也很痛苦,因为给他的时候已经用不上了。

        后来,我下定决心要改变。我慢慢发现,拒绝别人,其实不是认知、理智层面上的问题,而是情绪上的问题。在我内心深处,我把“拒绝别人”和羞愧的心态连接了起来,以致于我在潜意识里认为拒绝别人就是干了一件对不起人的事情。

        解决这个问题的方法很简单,就是学会坦诚地表达自己内心的感受。比如,你可以告诉对方:“其实我是要拒绝你的,但是我心里觉得很不好意思,也怕拒绝了你以后,我们无法做朋友”等等。

        当你学会表达内心最真实的想法,其实问题也就迎刃而解了。你会发现,咦,其实自己也没有想象中那么重要。就算没有你的帮忙,对方还是会有别的解决办法。地球也不会因为你拒绝了别人,而少转了一圈或者怎样。

        至于你说不会跟别人聊天,我建议你可以看我写的《冷眼观爱2:一切情感问题的答案》,里面有专门的章节教导你如何聊天。

        其实聊天并不需要你拥有很多的资源,这是通过练习可以达成的能力。就像我,其实我是一个很内向的人,但大家现在都不认为,而是认为我很健谈。这,就是练习的结果。

        (为你的情感疑问寻一个安放的角落,欢迎关注“冷爱”头条号)

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