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        2020-01-11 16:10:45 热度:1156

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        ca888亚洲城网址首页,文/羊妈 食谱来源/亲宝宝

        社区里总有妈妈抱怨在带娃这件事上,爸爸一点忙都帮不上,简直是所有母婴用品中最没用的了!这些甩手掌柜们,总是以自己不会,带孩子太难为借口!

        来来来,今天羊妈就教各位宝爸们一份超级简单辅食泥食谱,保证分分钟上手,展现自己的带娃实力!

        要说最爱的水果,夏天除开西瓜就数桃子了!桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、以及有机酸、糖分和挥发油,肉质鲜美,打成泥酸酸甜甜的宝宝喜欢吃。

        适宜年龄:8个月

        主料:桃子一个、米粉适量

        制作步骤:

        1. 桃子洗净、去皮、去核、切成小块。

        2.因为桃子比较硬,所以加水蒸了10分钟。

        3.将蒸好的桃子倒入搅拌杯中,打成细泥。

        4.取适量桃泥加入米糊中,搅拌均匀即为桃泥米糊。

        但是各位宝爸宝妈们注意啦,桃泥虽然香甜适口,但太小的宝宝最好不要喂桃泥,因为桃子中含有大量的大分子物质,不易消化。

        紫薯含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素c、b、a等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,硒是"抗癌大王",花青素可以防治1000多种疾病。好处真是太多啦!

        适宜年龄:6个月以上

        主料:紫薯2个,米粉适量

        制作步骤:

        1.将紫薯洗净、去皮、切小块。

        2.切好的紫薯放入辅食机蒸篮中,蒸15-20分钟,如果没有辅食机,也可用家里常用的蒸锅。

        3.蒸好的紫薯倒入搅拌机中,加水打成泥状,即为紫薯泥。

        4.取适量紫薯泥加入米糊中,搅拌均匀即为紫薯泥米糊。

        不过这里要注意啦,紫薯比较干,记得打泥的时候加水哟。此外紫薯不能多吃,否则不易消化,宝宝容易胀气、消化不良。所以可将多余的紫薯泥装入辅食盒,冰箱中冷冻起来~

        适宜年龄:8个月以上

        主料:鳕鱼一块、生姜半个、米粉适量

        制作步骤:

        1.生姜切片,码在鳕鱼上去腥味,上锅蒸10分钟。

        2.蒸熟后去皮,去刺,虽然鳕鱼刺很好去除,但还是要多检查几遍。

        3.放入料理机中,搅打成泥。

        4.取适量鱼泥,加入米糊中,搅拌均匀即为鳕鱼泥米糊。

        是不是超级简单呢,羊妈这里还有一个小贴士告诉大家,除了生姜,鳕鱼也可以用柠檬片去腥味。为了营养更均衡,也可以与胡萝卜、番茄等蔬菜混合做鳕鱼泥,宝宝营养也会更均衡。

        这些简单的辅食泥做起来简直不费吹灰之力啊,宝妈们赶紧转给你家的宝爸吧!

        大家还有什么想做的辅食吗?

        留言给羊妈,下次教你做啊~

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        责任编辑:匿名
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